¿Qué te ofrece el cereal Cheerios Original?

Desde su lanzamiento en 1941 , Cereal Cheerios ha sido un alimento básico en todos los hogares de los Estados Unidos . Siguen siendo uno de los cereales para el desayuno más populares del mercado y ahora están disponibles en todo el mundo .

Aunque se comercializan como nutritivos , es posible que se pregunte si los Cheerios son una opción saludable y cómo se comparan las diferentes variedades.

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¿Qué nutrientes proporciona el cereal Cheerios Original?

Cheerios contienen muchos nutrientes importantes. En primer lugar, los Cheerios están hechos principalmente de avena integral .

Los granos integrales contienen todas las partes del grano, por lo que tienden a proporcionar más nutrientes que los granos refinados. Además, comer cereales integrales ricos en fibra puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y el riesgo de enfermedades del corazón.

Además, los Cheerios son bajos en calorías y grasas . También contienen varios nutrientes esenciales que muchas personas no obtienen lo suficiente, como la fibra y la vitamina D.

En particular, 1 taza (28 gramos) de Cheerios proporciona el 45 % del valor diario de hierro, del que muchas personas carecen. Este mineral juega un papel vital en el transporte de oxígeno por todo el cuerpo.

Sin embargo, tenga en cuenta que muchos de estos nutrientes, incluidos el hierro, la vitamina B12 y la vitamina D, se agregan durante el procesamiento y no se producen de forma natural.

Finalmente, los Cheerios son muy asequibles en comparación con muchos otros alimentos para el desayuno.

Son aptos para niños

Los niños de 8 meses pueden disfrutar Cheerios de manera segura, pero solo si están listos para comer alimentos sólidos.

Son buenos para comer con los dedos para los niños pequeños y no representan un peligro de asfixia porque se ablandan fácilmente cuando se mojan.

Cheerios puede ser una excelente manera de incluir más granos integrales y hierro en la dieta de su hijo. Sin embargo, es importante no confiar demasiado en ellos. Debe considerar incorporar una gran cantidad de alimentos integrales de cada grupo de alimentos para apoyar un crecimiento y desarrollo óptimos .

¿Cuántas variedades de Cheerios hay?

Cheerios vienen en una variedad de sabores. De hecho, existen al menos 15 variedades , apareciendo ocasionalmente variedades de temporada.

La mayoría están hechos de avena integral , pero algunas variedades contienen otros granos , azúcares añadidos e ingredientes adicionales.

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